行程规划
建议3-5天行程：Day1 抵达芒市（航班至德宏芒市机场），游览勐巴娜西珍奇园；Day2 乘车至瑞丽（约1.5小时），参观姐告国门、中缅街；Day3 探索莫里热带雨林景区、一寨两国；Day4 体验傣族村落文化，返程。
必游景点
- 姐告口岸：中缅贸易核心区，可办理临时证件参加缅甸木姐一日游
- 莫里瀑布：热带雨林中的天然瀑布，徒步路线约1.5小时
- 一寨两国：独特边境景观，中缅71号界碑所在地
- 畹町桥：二战史重要遗迹，免费参观
美食推荐
必尝菜品：傣味手抓饭、泡鲁达、柠檬撒撇、缅甸奶茶。推荐餐厅：瑞丽勐卯宴（傣族特色）、芒市梦幻德宏（网红老字号）。
交通指南
机场：德宏芒市机场（航班直达昆明/成都/广州）；市内交通：网约车+共享电动车组合最便捷，跨城可乘滇西客运班线。
住宿建议
瑞丽：首选姐告区边境特色酒店（价格200-500元）；芒市：住市中心傣族风格民宿，体验民族风情。
注意事项
- 边境需随身携带身份证，部分区域禁止摄影
- 雨季（6-9月）备好防蚊液和雨具
- 尊重傣族佛教习俗，寺庙参观需着装得体