德宏瑞丽老人三日游攻略
本行程以安全、舒适为核心，避免高强度活动，适合老年人出行。
第一天：瑞丽市区文化体验
- 上午：抵达瑞丽，入住酒店休息，适应气候。
- 下午：游览姐告边境贸易区，观赏国门，体验边境风情（注意缓步行走）。
- 晚上：品尝当地清淡美食，如过桥米线，早点休息。
第二天：自然与民族风情
- 上午：参观莫里热带雨林景区，选择平坦步道漫步，呼吸新鲜空气。
- 下午：前往一寨两国景区，了解傣族文化，途中安排多次休息。
- 晚上：自由活动，推荐在酒店周边散步，避免劳累。
第三天：休闲购物与返程
- 上午：逛瑞丽珠宝市场，欣赏翡翠（建议以观看为主，避免久站）。
- 下午：根据体力选择游览弄岛榕树群，或直接返程。
温馨提示：德宏气候温暖，请携带防晒用品和常用药物；行程中多安排休息点，确保老人舒适。